今年もお稽古が進んでみんな自然体で動くことの効果やリラックスできることの大切を理解できたと思います！！ 11月…

本日 10月22日（土）大阪にある葉坂さんのピラティススタジオダゴバをおとずれました！！ 趣のある外観からスタ…

武術、武道、護身術では技の原理について説明するとき ー相手の動きを引き出す、力を利用するーとよく表現されます！…